Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 71.42g | Carb: 158.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Ананас, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
2230 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|