Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
2725 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 71.28g | Carb: 445.73g.
Breakfast: Арахисовая Паста, 365 Дней Арахис Необжаренный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Агуша Пюре Груша-Яблоко. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Увелка Гречка, Кабачки в Кляре. Dinner: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Арахис, Ого Отруби Ржаные, Киви, Курага, Финик. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|