|
Ну что ж, я снова переступил черту :D Понадобилось 3 месяца чтобы вернутся к своему рекорду веса после отпуска в Чехии T______T Ожидаю традиционный привес в понедельник и зажор в следующем отпуске в июне :D
|
220.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
2673 kcal
|
Fat: 164.20g | Prot: 106.59g | Carb: 170.26g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Lunch: BB & Burgers Ронни, Kozel Пиво Темное, Burger Heroes Соус Крем Чиз, Burger Heroes Картофель Фри. Dinner: Кофе с Молоком, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Полезные Продукты Творожник с Черникой, Азбука Вкуса Сэндвич с Запечённой Вырезкой, Кофе Хауз Латте, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|