Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 133.84g | Carb: 100.63g.
Breakfast: Pomidory, Seler Naciowy, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Jajko. Lunch: Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Seler Naciowy, Pomidory, Marchewki, Dorsz Smażony, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Other: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, KFD Premium WPC 80, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Banan. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|