Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
220.7 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
2657 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 175.38g | Carb: 236.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Азбука Вкуса Булочка Картофельная. Dinner: Vici Снежный Краб, Азбука Вкуса Завитушки с Курочкой в Сливочном Соусе, Кофе с Молоком, Valio Творог с Вишней 3,5%, Parmalat Кефир 3,2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Азбука Вкуса Бейгл с Индейкой, Кофе с Молоком, Кофе Хауз Латте. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|