chucath4's Journal, 06 November 2012

126.8 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2272 kcal

Fat: 60.15g | Prot: 83.83g | Carb: 271.16g.   Breakfast: Творожная Запеканка с Ванилью, Хурма, Апельсиновый Сок, Макароны. Dinner: Салат Оливье, Красное Столовое Вино, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Виноград. more...

1521 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...