|
И это весь отвес?
|
129.2 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 120.42g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Alpro Soya Soya Unsweetened, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе Эспрессо, Alpro Soya Soya Unsweetened, Хлеб с Отрубями. Lunch: Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Dinner: Бахетле Апельсин Сушеный , Vici Снежный Краб, Mission Deli Тортилья, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
19 Mar 19 by member: Kholodovitch
|
Если бы я после голодного дня с длительной прогулкой ещё и привесила, я бы, наверное, вообще расплакалась 😅
19 Mar 19 by member: Arodaxis
|
У меня сегодня такой же... 😂 Я тоже весы спросила: И это Усёёё?! 🤷🏼♀️
19 Mar 19 by member: oslo70
|
@789667, эй, но ведь и вчера и позавчера стандартные 1600 ккал. Какой же "голодный день"? Но вообще да, после того как постарался, увидеть анти-результат - было бы печально.
19 Mar 19 by member: Kholodovitch
|
Ну что-то эти дни мне очень голодно)) не знаю с чем связано, наверное, это весна))
19 Mar 19 by member: Arodaxis
|
Это при росте 164см и весе в 59кг нечего сбрасывать?))
19 Mar 19 by member: Arodaxis
|
А у меня одни привесы) эх
19 Mar 19 by member: anya.del.rey
|
19 Mar 19 by member: tanyangelochek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|