Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 113.29g | Carb: 154.64g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Мёд, Черная Смородина, Творог 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Яйцо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Говядина Постная, Перловка. Dinner: Фасоль Стручковая, 18.03 рыбные, Аристей Сыр Фету Мягкий. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Фундук, Бразильские Орехи. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|