Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 21.08g | Carb: 129.18g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сойко Тофу Соевый Сыр Итальянский, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Перловка с Овощами, Чай, Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Santal Клубничный Нектар, Борщ. more...
|
|
2634 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VNI79's weight history
|