Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
2484 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 164.99g | Carb: 181.70g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Plony Zbóż Kasza Gryczana, Sos Sojowy, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kawałki Ananasa (Słodzonego, Mrożonego), Czerwona Papryka, Cebule, Polędwiczka Wieprzowa, Olej Roślinny. Snacks/Other: Ser Gouda, Ketchup, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Orzechy Włoskie, Biedronka Makrela Wędzona, Pralinki. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SereinQ's weight history
|