|
ОТВЕС😱?
я раза три вставала на весы неверия. Почему? Потому, что вчера помимо записанного в дневнике в 21:00 на нервах схомячила остатки винегрета🥗, 6 хлебцов-молодцов🍞, жменю арахиса🥜🥜 и запила это все 2 чашками чая с 2 ч.л.🍯,🍌ииии 🍒🍒🍒замороженной . И поленились делать кардио🚴⛔
ВОЗМОЖНО МУКИ СОВЕСТИ СЖИГАЮТ КУЧУ КАЛЛОРИЙ???🙈🤫😄😄
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 21.50g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Пятерочка Хумус, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Красное Яблоко, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, 4 Сезона Гавайская Смесь, Маслины, Зеленые Оливки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|