|
Пусть хоть один день меня порадует первая 5ка - завтра будет плюс обязательно(у меня на следующий день после тренировки всегда вес в плюсе, а я как раз в зал собираюсь)...
|
131.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 86.72g | Carb: 113.86g.
Breakfast: Зеленый Лук, Петрушка, Свинина Отварная, Уксус (Яблочный), Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%, Борщ со Свининой. Lunch: САВА Колбаса Новомосковская, САВА Колбаса Новомосковская, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, САВА Колбаса Новомосковская. Snacks/Other: Круглый Год Плитка Кондитерская Горькая, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1560 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 36 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|