Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2012
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176.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2012:
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2026 kcal
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Fat: 80.10g | Prot: 87.08g | Carb: 240.78g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Blütenhonig, Butter, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hamburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen), Leberwurst. Dinner: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Leicht, Balsamico Bianco, Omega 3 Pflanzenöl, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Gemischte Blattsalate. more...
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2262 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours, Büroarbeit - 10 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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