Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
233.7 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2019:
|
3815 kcal
|
Fat: 134.29g | Prot: 90.32g | Carb: 356.95g.
Breakfast: Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, AH Scharrel-Ei Salade, Rivercote Beschuit Volkoren. Lunch: Groene Thee, Johma Oude Kaas Pesto Salade, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Lidl Knäckebröd Volkoren. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Other: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Bio+ Halvarine, Aldi Hagelslag Melk, AH Eierkoek (50g), Crusti Croc Salsa Dip Mild, AH Tortilla Chips Original, Pizzabroodje, Wodka, Zaanse Mayonaise, AH Vegetarische Worstjes, AH Witte Bolletjes, Heinz Tomato Ketchup, Mosterd, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
15 Mar 19 by member: brigensam
|
Ja! In ieder geval een dalende lijn de afgelopen paar weken😁
15 Mar 19 by member: kimmmerd
|
Zojuist ook mijn eerste compliment gehad van iemand in de sportschool. Leuk om de bevestiging te krijgen dat ik de goede kant op ga😊
15 Mar 19 by member: kimmmerd
|
15 Mar 19 by member: brigensam
|
15 Mar 19 by member: Wikkie1977
|
15 Mar 19 by member: SamLaureen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|