Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 193.90g | Carb: 211.16g.
Breakfast: Agrião, Tomates, Pepino (Descascado), Laranjas, Café, Leite (Leite Integral), Cenouras. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Ricota, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-Gi-Oh's weight history
|