Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 82.60g | Carb: 141.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Янтарь Орбита, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Блины на Молоке, Сахар, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Dinner: Блины на Молоке, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|