|
Even leek ik onverklaarbaar 🤷🏼♀️ aan te komen maar een kleine opstopping bleek het probleem! Eenmaal opgelost is nu de daling weer ingezet 😅
Ik heb dan wel ‘eetrust’ maar blijkbaar nog geen ‘weegrust’ ⚖️ Vanaf nu maar weer een keer in de week wegen, veel beter! 😇
|
185.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
585 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 33.70g | Carb: 22.68g.
Breakfast: Silvo Koek Kruiden, Gemengde Notenmix, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: De Tuinen Psyllium Vezels, Taugé, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Maïs, Knoflook, Komkommer (met Schil), Courgette, Jumbo Tomatenblokjes, Rundergehakt. more...
|
losing 0.8 lb a week
|