Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 122.71g | Carb: 128.32g.
Breakfast: Финик, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо. Lunch: Макрурус, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Лук. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Миндаль, Евроопт Банан, Корица, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Творог 5%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|