Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 43.62g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Mlekovita Ser Ementaler, Masło, Bułka Pszenna. Lunch: Orzechy Włoskie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Arbuz, Storck Mamba. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jez5's weight history
|