Antalis's Journal, 29 October 2012

172.8 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1136 kcal

Fat: 54.27g | Prot: 37.13g | Carb: 130.58g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Queso Quark, Vollkornbrot, Geflügelsalami Classic. Dinner: Mettwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Other: Vanilleeis. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...