Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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129.4 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2019:
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756 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 58.11g | Carb: 85.04g.
Breakfast: 방울 토마토, 딸기, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오이 (껍질 포함), 코스 또는 로메인 상추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lunch: GS25 매일견과, 딸기, 홈메이드 요거트, 키위 열매. Dinner: 파워닭 함닭 스테이크 불고기맛, 새송이버섯, 적양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 방울 토마토, 파워닭 함닭 스테이크 고추맛. more...
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losing 0.9 lb a week
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