|
Классно же💪😍тьфу-тьфу-тьфу 🤞
Хотя, думала будет привес, потому что так вкусно вчера было есть сыр с кофе в 8 вечера а в 9 так захотелось огурца солёного, а как вкусно было, как будто 1 раз в жизни ем😀😀😀
|
145.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 88.83g | Carb: 187.30g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Лесные Ягоды, Блины на Кефире, Варенье, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гороховый Суп, Огурецы Сладкого Рассола, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной с Отрубями, Сельдь Соленая. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Куриная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Яблоко, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной с Отрубями, Савушкин Творог Хуторок 1%, Сахар, Корица, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|