|
Und da bin ich wieder... Es ist an der Zeit, wieder konsequent zu werden und vor allem wieder mehr nach mir als nach allen anderen zu schauen...
Also, auf ein neues, die Motivation wird sicher über Gewöhnung und Erfolg wieder kommen 😉
|
204.8 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 92.66g | Carb: 126.81g.
Lunch: Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda, Salami, Aldi Roggenbrötchen. Dinner: Dinkelbrötchen, Möhren, Gewöhnlicher Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Saure Gurken, Landjunker Putenspieße, Bio Magerquark. Snacks/Other: Midi Tiramisu, Ricola Kräuter Original ohne Zucker. more...
|
|
2263 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|