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Start 16:8 Fastenzeit. Mal gucken ob es was bringt
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155.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
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1305 kcal
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Fat: 33.80g | Prot: 58.25g | Carb: 196.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Laugenstange, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Agavendicksaft, Chia-Samen, Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Dinner: Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Kohlrabi. Snacks/Other: Rumkugel, Butterkuchen. more...
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gaining 3.4 lb a week
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 Comments
Viel Erfolg damit👍 ich mach es immer noch und bin glücklich und zufrieden damit😉
05 Mar 19 by member: nini0689
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Wie viel ist schon runter?
05 Mar 19 by member: angelinabaake6
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Seit 07.01. diesen Jahres 6 kg
05 Mar 19 by member: nini0689
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05 Mar 19 by member: angelinabaake6
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Was lässt du weg? Ich Frühstück
05 Mar 19 by member: angelinabaake6
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Frühstück und Abendessen... Ich esse eigentlich nur von 12 bis 16 Uhr ab und zu auch abends nur leichte Kost keine Kohlehydrate... Am Wochenende achte ich aber nicht so sehr drauf wann ich esse😅 unter der Woche komme ich aber meist nicht über 1000 kcal. Und viiieeellll trinken hab festgestellt dass das Wunder bewirkt 🙆♀️
05 Mar 19 by member: nini0689
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05 Mar 19 by member: angelinabaake6
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Und ich versuche täglich spazieren zu gehen klappt zwar nicht immer aber der Wille ist da😅 wünsch dir viel Erfolg 🤗
05 Mar 19 by member: nini0689
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05 Mar 19 by member: angelinabaake6
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