Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 94.06g | Carb: 163.97g.
Breakfast: Цикорий, Курага, Финик, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Российский Молодой, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Перловка, 28.02 печеночн. Котлеты, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, 24.02. Овсяной печение, Кофе с Молоком, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Черная Смородина, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|