|
o żesz w mordę... gruby weekend ale szanujmy się 😄 to chyba redukcja czas start, do świąt!
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 88.67g | Carb: 121.48g.
Breakfast: Sos Barbecue Essential, Czerwona Papryka, Jajko, Pikok Parówki z Indyka Pure. Lunch: Pomidory, Śliwka Węgierka, Miód, Ocet Balsamiczny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Filet z Kurczaka, Kasza Bulgur. Dinner: Świdnicki Majonez, Sałata Rzymska, Marchewki, Lidl Hummus Klasyczny. Snacks/Other: Jabłko, Marinero Dorsz po Grecku. more...
|
|
2183 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|