|
Порадовал отвес сегодня! 💪
|
147.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 95.93g | Carb: 174.87g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Суперкид, Конфеты из Молочного Шоколада, ПП Конфеты, Nestlé Kit Kat Senses, Кофе с Молоком, Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Gusto Кетчуп Шашлычный. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Клементины, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|