Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 65.53g | Carb: 200.25g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Beyaz Peynir. Lunch: Piyaz, Ev Kızartması, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Yumurtalı Ekmek, Normal Kahve. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
seaside rendezvous's weight history
|