|
После разгрузочного дня.. Сразу 73 потом 70 потом 66.9🙈💪
Первая новая цифра 6!Ура!Надеюсь 8 буду 65!🤞
|
147.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 104.62g | Carb: 167.37g.
Breakfast: Хрусteam Багет, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Gusto Кетчуп Шашлычный, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Leor Салат Морковь Пикантная, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Сахар, Корица, Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
ни чего себе у тебя вес прыгает...
01 Mar 19 by member: Анюша ))
|
Это чисто за сегодня.. В 6 утра поднялась было 67.3 потом в 8 где-то после ещё сна 67 ну и потом 66.9 уже.. Так что норм) но если бы не мед и кусочек кальмара было бы меньше) но решила попробовать так
01 Mar 19 by member: Олюшка08
|
Ой это я не так написала🙈
01 Mar 19 by member: Олюшка08
|
Это аотвме ощущение моё как будто все равно толстая😤😡
01 Mar 19 by member: Олюшка08
|
Ого,а как часто ты устраиваешь разгрузочные дни? Ты пьёшь только воду?
01 Mar 19 by member: ~rusoya~kosa~
|
Нет) раз в неделю стараюсь но чаще тогда когда вес стоит или после загрузки
На рисе последние разы делала
01 Mar 19 by member: Олюшка08
|
Ну за вчерашнюю запись и сегодняшнюю толи вес прыгает или ты не правильно, что-то пишешь)
01 Mar 19 by member: Анюша ))
|
01 Mar 19 by member: Олюшка08
|
Вчера все правильно) 100г это фигня)
Ну вот вчера было 67.9 сегодня 66.9 так как вчера был разгрузочный день)
01 Mar 19 by member: Олюшка08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|