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+ 0,2
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217.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
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1992 kcal
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Fat: 108.16g | Prot: 113.89g | Carb: 152.23g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão. Dinner: Mexerica, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g), Tamarilho, Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Subway Tomate. Snacks/Other: Carne de Porco do Lombo Assada, Molho de Pimenta, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Prata. more...
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2428 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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