|
минус 100г😊
|
126.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 86.09g | Carb: 188.84g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Финик, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Рис Отварной, 28.02 печеночн. Котлеты. Dinner: Пекинская Капуста, Аристей Сыр Фету Мягкий, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Snacks/Other: Миндаль, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Какао, Яйцо, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|