Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 95.21g | Carb: 108.61g.
Breakfast: Судак Жареный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Маскарпоне, Банан, Пассим Овсянка. Dinner: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Green Ray Опята Маринованные, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Салат Гавайский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Какао, Мёд, Casa Kubana Паста из Фундука. more...
|
|
2095 kcal
|
Activities & Exercise:
Прыжки из глубокого приседа 20 раз - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28lenusya's weight history
|