maksim_l's Journal, 24 February 2019

173.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2694 kcal

Fat: 143.23g | Prot: 134.68g | Carb: 224.98g.   Breakfast: Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, President Emmental, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Сваля Сыр Дваро, Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Джем Абрикосовый, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, President Emmental, Чай, Островецкое Сосиски Фестивальные из Индейки, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Чернослив, Чай, President Emmental, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Груша, Яблоко. Snacks/Other: Baker House Шоколадный Птифур, Чай. more...

3037 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...