Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 68.92g | Carb: 307.54g.
Breakfast: Мёд, Киви, Хурма, Груша, Клюква, Яблоки, Vitaline Вяленая Вишня, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пиканта Лобио, Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Жареный Тофу, Булгур (Вареный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Эвалар Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladislav01's weight history
|