Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 128.75g | Carb: 91.72g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Unsweetened , Каждый День Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened , Каждый День Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Vитамин Рататуй, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брокколи на Пару, Multipower BCAA. Snacks/Other: Брокколи на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina160's weight history
|