olgaaa2007's Journal, 21 February 2019

125.2 lb Lost so far: 122.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1774 kcal

Fat: 78.73g | Prot: 85.04g | Carb: 185.46g.   Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый. Lunch: Лента Курага без Косточки, Greenfield Чай Черный, Баранина Отварная, Hortex Фасоль Стручковая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Булгур (Вареный). Dinner: Карп Запеченный, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог 18%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Королек, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

2248 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Treadmill - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...