Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
231.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
2396 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 111.60g | Carb: 248.48g.
Breakfast: Батон, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Арахисовая Паста, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вологжанка Сметана 22%, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Сардельки, Globus Горошек Зелёный, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Наташа привет! Гляжу заходишь, и не оставляешь свои кг, не скидываешь или что у тебя? Я не заходила сюда долго, потом опять стало считать свои ккал))
23 Jul 19 by member: aksana_m
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|