Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 109.27g | Carb: 42.29g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый , Майонез, Капуста Тушеная с Грибами. Lunch: Galbani Моцарелла, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кальмар тушеный. Dinner: Кальмар тушеный. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Дорадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trofilkina's weight history
|