|
без изменений😑
|
126.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 120.98g | Carb: 141.53g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Черная Смородина, Мёд, Гарнец Мука Рисовая, Евроопт Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Сулугуни, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Корюшка Жареная. Dinner: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Правило Салата Микс 2 Серджио, 18.02 котлеты кур. Snacks/Other: Евроопт Киви, Легкий Сливочный Сыр, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Сушеные Яблоки, Евроопт Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|