Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 75.00g | Carb: 126.64g.
Breakfast: Семена Льна, Сметана 20%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|