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29.6 27.5
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131.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
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1573 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 80.05g | Carb: 227.13g.
Breakfast: Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Mulino Bianco Cuor di Mela, Baule Volante Fette Biscottate a Basso Contenuto di Grassi, Alce Nero Miele di Castagno, Argiolas Rotolini di Capra. Lunch: Santa Lucia Ricottina Light, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Cocco Grattugiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero a Velo, Pane Bianco, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde. Dinner: Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Snacks/Other: Alce Nero Miele di Castagno, Pancake ciccio, Ecor Mandorle Pelate, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Fette Biscottate a Basso Contenuto di Grassi, Clementine. more...
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losing 4.6 lb a week
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