Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 96.61g | Carb: 146.98g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Корица, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль . Dinner: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Солнечная Фазенда Руккола, Груша, Мандарины, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Гренки Чесночные, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), The Vill Ореховая Паста Фундук, Здорово Слайсы Спелая Черника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28lenusya's weight history
|