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+ 0,2
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217.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
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4293 kcal
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Fat: 221.11g | Prot: 157.26g | Carb: 367.66g.
Breakfast: Pachá Amendoim Torrado, Café com Açúcar, Canela, Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Banana Prata. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Carambola, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Dinner: Molho de Pimenta, Limão, Batata Doce Cozida, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Castelo Vinagre de Maçã, Skol Cerveja, Sadia Presunto Fatiado, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Coca-Cola Coca-Cola, Pão De Queijo (Piranguinho). more...
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2425 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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