Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
182.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 132.44g | Carb: 165.75g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная , Яготинский Творог 5%, Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Dinner: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Яготинский Творог 5%, Мёд, Milka Шоколад Bubbles Кокос, Волошкове Поле Йогурт 3,2%, Яйцо (Целое), Банан, Белая Мука. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milladiz's weight history
|