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- 0,5
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217.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
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3156 kcal
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Fat: 190.25g | Prot: 162.71g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Prata, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Molho de Pimenta, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Dinner: DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Pepino (com Casca), Cenouras, Molho de Pimenta, Costelinha, Repolho-Roxo, Castelo Vinagre de Maçã, Açafrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Alho Picado, Hortifruti Limão, Sal Marinho, Subway Tomate, Skol Cerveja, Subway Cebola. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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2441 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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