Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 68.72g | Carb: 204.56g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом (Свинина ), Курага, Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Рузком Колбаса Московия, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Макароны Отварные, Грецкие Орехи. Dinner: Lamelle Сдоба Марсельская с Творогом , Нежный Возраст Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Виноград, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Рузком Колбаса Московия , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Snacks/Other: Сахар, Сушеный Персик, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|