|
Не думаю что останется
|
167.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 80.62g | Carb: 178.84g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом (Свинина ), Янтарь Орбита, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Сливочное Масло, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Пятерочка Банан, Сахар, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Курага, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Стандарт Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Макароны Отварные, Грецкие Орехи. more...
|
|
128 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|