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- 1,1
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218.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
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2295 kcal
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Fat: 136.59g | Prot: 108.21g | Carb: 121.83g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Sonda Ameixa Vermelha, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Dinner: Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates Cereja, Sadia Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Farinha De Milho Temporada (Sabor De Minas), Castelo Vinagre de Maçã, Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Farinha De Milho Temporada (Sabor De Minas), Banha Frimesa (Gordura De Porco), Sal Marinho, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar. more...
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2453 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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