|
4/8
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 96.79g | Carb: 139.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Магнит Минтай на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Изюм, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|