Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 106.88g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Чернослив, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Куриный хлеб, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Heinz Кукуруза Сладкая, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Груша, Миндаль, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|